Kurser i Meditation, Qi Gong, Tai Chi och Västafrikansk dans. För ökad närvaro, glädje och livskvalitet.

Kurser & Workshops i Stockholm

QiBooster Center erbjuder kurser i Meditation, QiGong, Västafrikansk dans och QiBooster Experience. Du kan även skräddarsy din egen kurs till exempel för en möhippa eller ett företagsevent.

Vad betyder Sheng Zhen?

Sheng Zhen, uttalas shung jen, kan översättas till ”Öppet hjärta” eller ”Ovillkorlig kärlek”. Man går in i ett naturligt tillstånd av perfekt välbefinnande. När hjärtat är öppet är sinnet naturligt lugnt.

Vad är Sheng Zhen-meditation?

Sheng Zhen-meditation är en metod för självläkning. Det involverar en serie meditationer i rörelse och stillhet. Rörelserna tar bort negativ energi och stimulerar positiv helande energi. Rörelserna i Sheng Zhen-meditationen hjälper till att skapa en känsla av inre frid. Sheng Zhen Meditation har tre funktioner. Det stärker kroppen, lugnar sinnet och öppnar hjärtat. Med regelbunden övning upplever man en förnyad känsla av glädje och syfte, en djupare förståelse av livet och mer medkänsla för både sig själv och andra.

Hur fungerar Sheng Zhen-meditation?

Övningarna består av mjuka, graciösa, läkande rörelser som stimulerar kroppens livskraft och energi, vilket ger en djup känsla av inre lugn och välbefinnande. Att utöva de långsamma, rytmiska och symmetriska rörelserna i Sheng Zhen-meditation främjar kroppens och sinnets olika läkningsprocesser, unikt för var och en av oss. Regelbunden övning harmoniserar kroppen, lugnar sinnet och känslorna. Vårt självförtroendet som helhet och vår inre kraft förbättras. Övningarna ger en allmän känsla av välbefinnande. I slutändan kan man uppleva en känsla av öppenhjärtig ovillkorlig kärlek, acceptans och glädje.

Vad är Qi?

Qi, uttalas chee, är livets ursprung och essens, energin i livskraften. Ren qi och ovillkorlig kärlek är alltid kopplade, aldrig separerade. När vi samlar qi samlar vi kärlek, den starkaste och främsta medicinen.

Vad är Do-in?

Det är ett system för självmassage där du arbetar med dina meridianer och akupunkturpunkter som öppnar flödet av qi. Mycket bra som uppvärmning innan du gör andra övningar, men också bra i sig. Känner du dig så mentalt, känslomässigt och fysiskt stark som du skulle vilja? Dessa tre väsentliga aspekter av dig själv är sammankopplade av inre energibanor, de så kallade meridianerna. Genom att rensa bort stagnation och balansera dina meridianer kommer du att känna dig mer harmonisk och starkare.

Vad är västafrikansk dans?

Den västafrikanska dansen är en källa av energi, dans- och livsglädje. Danserna kommer främst från Guinea, Mali och Senegal. Med den traditionella västafrikanska dansens naturliga rörelser som grund, arbetar vi mjukt, energiskt och kraftfullt igenom hela kroppen. Dansen bygger upp, balanserar och stärker din fysik och ger samtidigt näring till själ och hjärta.

Vad är QiBooster Experience?

En Qi Booster Experience består av en kombination av Do-in, ShengZhen Meditation och Västafrikansk dans. Kombinationen av de olika delarna skapar en ny totalupplevelse. T ex blir dansen en djupare upplevelse när man mediterat innan.

En kurs i QiBooster Experience kan kombineras och skräddarsys utifrån olika tyngdpunkt och önskemål. 

Konceptet QiBooster Experience är framtaget av AnnaLena Tell efter 40 års arbete med och utforskande av dessa uttryck för livskraften. 

Jag erbjuder även behandlingar i Aroma Antistress-massage och massage för gravida på Centralbadet i Stockholm. Dessutom ger jag privata Reiki-behandlingar, en form av kraftfull japansk healing. Kontakta mig gärna för att veta mer!

Fyll i formuläret om du vill veta mer om våra kurser, anmäla dig eller begära en offert! Det går också bra att ringa AnnaLena Tell Eriksson på 070-939 70 55.

Genom att skicka detta formulär samtycker du till att vi sparar dina kontaktuppgifter för att skicka information om våra kurser och arrangemang i enlighet med vår datalagringspolicy.